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碳循環飲食計算
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碳循環飲食法的推薦與評價,FACEBOOK、DCARD
低醣飲食是將一日淨碳水化合物控制在60克左右,每餐約為20克,蛋白質足量,剩下的熱量缺口交給脂肪填補。 ▶️要準備料理秤、計算熱量嗎? 除非是重訓新人,享有同時增肌減 ...
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