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【碳循环饮食法】减肥方法详细说明 - 知乎专栏
在执行碳循环饮食前,必须明白接下来你的所有碳水化合物,蛋白质,脂肪的摄入量必须要较为精确的计算,需要严格控制热量的摄入。 首先需要计算出人体正常健身增肌期间所 ...
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