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碳循環飲食計算
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教你「碳循環飲食」怎麼吃、該注意什麼!可以增肌減脂還不用 ...
而近期,受到健身界大力推薦的「碳循環飲食」,讓你不用挨餓,依照訓練強度決定碳水化合物的攝取量,分成高碳日、低碳日、休息日,幫你維持肌肉量、降低體 ...
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