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比生酮還厲害！「碳水循環法」澱粉、高脂肪食物通通可以吃

健身界爆紅的「碳循環飲食」瘦身是生酮飲食法衍生的進階飲食。近年來低碳、生酮飲食十分流行，但低碳、生酮飲食卻因為肝醣量減少，容易影響健身訓練的 ...

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