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吃貝果也能瘦！陳妍希「碳水循環法」甩肉菜單大公開 - 早安健康

陳妍希提到，以前一減重就不敢吃澱粉，但是開始嘗試「碳水循環」瘦身法後， ... 推薦使用「碳水循環」飲食法，在一週當中安排低碳日、中碳日、高碳日，控制每日澱粉 ...

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