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【淺談健身飲食法】生酮飲食、低碳飲食、碳循環飲食 - 時尚肌肉

減肥最大的原則就是「每日攝取熱量小於TDEE」，但因為科學與實驗的進步，有許多不一樣的特殊飲食法出現。 低碳飲食、生酮飲食、碳循環飲食、間歇性斷食近幾年來廣為人知， ...

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