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碳水循環飲食 - Medium

... 份量攝取跟碳水攝取高低，搭配運動狀況執行。建議設計至少三種不同碳水化合物攝取量的菜單，效果才會顯著。 ... 碳循環飲食法完整使用方法｜Peeta Fitness 健身網 ...

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