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碳循環減肥
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過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」!醫分享「碳水循環飲食 ...
因此過年時也可以在低碳日,隔天才安排高碳日,吃下去的碳水不會變成脂肪儲存。但無論採高碳或低碳,都要兼顧蛋白質攝取。 遵守過年減重三大步驟. 1.過年 ...
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