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田安石的碳水循環飲食法：寫給因為生酮、減醣、瘦身而心累的你

所謂「間歇性碳水循環法」，就是間歇性斷食法搭配碳水循環飲食法，以「每天8小時用餐＋16小時休息」，搭配「運動量大就吃高碳vs.運動量小就吃低碳」的飲食法。依每個人生活 ...

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