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碳循環減肥
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3天就能減掉!減重醫師蕭捷健:利用碳循環飲食,過年吃不胖
碳循環 飲食,就是利用高碳日吃碳水(化合物)增肌,低碳日燃脂穩定胰島素。不管高低碳,都要兼顧蛋白質攝取。 過年增重2公斤內,3天就能減掉!減重.
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