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比生酮簡單好上手！健身界爆紅「碳循環飲食法」怎麼吃？減肥 ...

因此簡單來說「碳循環飲食」，就是依每天的運動量高低，來決定碳水化合物的攝取。 舉例來說，當你今天運動量較大，會需要很多的碳水化合物提供能量，以及 ...

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