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下腹脂肪永遠瘦不下來！？原來是「胰島素型肥胖」 - ELLE

營養師親授「熱量赤字」原理，拋開複雜斷食菜單，如何計算、建議吃法大公開 ... 健身族群時常提到的「碳循環飲食」其實是專門為肌肉鍛鍊時，還是需要 ...

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