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什麼是碳循環飲食及其運作方式？ - MYPROTEIN™

大部分的運動員知道他們需要額外的蛋白質以增肌，但飲食中的其他部分也很重要。 肌肉需要燃料——而這燃料就是碳水化合物。碳循環飲食的要點是根據你的訓練 ...

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