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【碳循环饮食法】减肥方法详细说明 - 知乎专栏

二.碳循环饮食法的原理. 这个饮食法主要是通过改变碳水量高低来制造热量缺口，从而达到减脂目的。 碳循环饮食法首先通过高碳水日摄入相对多的碳水，让血糖上升，并刺激 ...

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