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離不開澱粉？試試看「碳循環飲食法」輕鬆控制飲食 - 迷誠品

理論上，碳化食物攝取較少時，身體儲存的脂肪就會當成能量消耗的主要來源，而碳循環飲食法即是利用這個原理，減少碳化食物的總攝取量，因此不論運動還是 ...

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