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學員心得：確實感受到自己穩穩的在進步 - 健美女大生

原本我就有重訓的習慣，大約4年前有上過一對一教練課，槓鈴硬舉深蹲等的 ... 幾年也都是沒什麼壓力的練，所以身蹲硬舉就一直停在約一倍體重的重量。

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