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普通人硬拉重量是多少？ - 知乎

世界女子力量举最强黑人小姐姐，施法前摇很长，训练徒手拉过300kg。世界最轻体重60kg硬拉300kg完成人类第一个五倍硬拉。中国健美一哥鹿晨辉在训练中硬拉300kg*2。

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