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【知識】你還在穿慢跑鞋做深蹲?當心!讓自己的膝蓋受到傷害
不過慢跑鞋的設計還是為了讓人們在長距離的反覆衝擊之下,透過鞋款軟底的保護降低在跑步當下的刺激, 若此時到健身房進行深蹲、硬舉等經典下肢訓練 ...
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