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硬舉髖關節痛
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健身時怎麼呼吸?十大呼吸與肌力訓練問題,提升肌力、耐力
A: 2012 年阿諾盃的觀眾都目睹了神奇又怵目驚心的畫面,當時健力冠軍布萊恩.蕭(Brian Shaw)成功硬舉可怕的1,073 磅。蕭從地上拉起裝有八個大輪胎的 ...
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