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硬舉髖關節痛
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進行重訓,一樣受傷啊!?降低跑步受傷的五個步驟。 - JoiiUp
明明我有在重訓,進行深蹲、硬舉,為什麼我跑步時,還是會出現髂脛束摩擦症候群、髖關節外側疼痛呢?」這類的情況滿常見的,為什麼明明有在進行重訓, ...
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