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臥推重量計算 - Hefv

22/8/2016 · 深蹲臥推硬拉是健身房的大三元！它們的成績也是廣大健身愛好者最在意的數據！那到底要舉到多重才算一個優秀的成績呢？首先要知道的是所有舉的重量當以自己 ...

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