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[問題] 硬舉會上背酸痛? - PTT Uncovered

前陣子因為過年休了一段時間昨天想說去world gym練一下降低罪惡感但昨天練完硬舉今天起床後除了下背跟後腿屁股痠痛外上背也會痠痛完全不知道是姿勢 ...

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