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腿DAY 深蹲硬舉先後順序? - 運動資訊第一站

深蹲硬舉順序 ，你想知道的解答。腿DAY,深蹲硬舉我都會做通常感覺深蹲做完腿比較酸,深蹲完去硬舉很痛苦但還能做硬舉排前面後面去深蹲連蹲都有困難你們.

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