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烏烏醫師- 照播出順序幫大家整理影片重點:... | Facebook

照播出順序幫大家整理影片重點: 硬舉通常是健力三項(深蹲/臥推/硬舉)的第三個項目，會這樣排主要是因為深蹲相對是一個比較好活動開的項目，這也是為什麼肌力訓練課表的 ...

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