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硬舉重量ptt [問題] - Prinejoy

硬舉 堪稱操肌之王必做的6大理由硬舉能幫你鍛鍊從小腿到背部大部分的肌肉，1個動作就能練全身，很適合運動時間少的你，省時之外硬舉還有6大優點喔！動作怎麼做？教官示範 ...

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