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[閒聊]為什麼硬舉比深蹲更難恢復? - Mo PTT 鄉公所

訓練硬舉時更容易造成脊椎屈曲 相較深蹲硬舉在高強度的訓練時更有可能造成 ... 硬舉會造成握力疲勞 這邊Greg提到的概念與第一點差不多除了硬舉造成的 ...

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