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按摩球怎麼用？私教教你3招「按摩球」舒緩緊繃肌肉、解除疲勞

按摩球 的優點在於體積小，可以深層按到肌肉痠痛的痛點！好用之處在於按摩球全身皆可以使用！即便是脊椎、頸椎處，中間凹槽的設計都可以避免花生球直接 ...

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