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怎麼用按摩球？先找到激痛點！解決肩頸腰腿6部位緊繃痠痛

內容目錄 · 怎麼用按摩球？找到「激痛點」再放鬆肩頸腰腿肌肉 · 什麼是激痛點？ · 肩頸痠痛按摩球按壓位置. 斜方肌激痛點(肩井穴)​; 肩胛內側激痛點(膏肓穴)​.

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