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比長度更重要的硬度，七種訓練方式了解一下 - PTT新聞

第4級最好，完全勃起而且很堅挺，也能夠持久。所以男性在日常要注意增強陰莖硬度的秘笈：. 如何鍛煉硬度. 一、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿 ...

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