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立即解決塞奶、石頭奶！教你10招有效解決脹奶痛方法

親餵或手擠奶來排除硬塊; 3.放鬆並按摩乳房; 4.濕毛巾冷敷，舒緩脹奶速度; 5.需多補充水分; 6.補充卵磷脂; 7.持續餵奶、讓寶寶多吸奶; 8.

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