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昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

運動當天在教練的鼓勵、音樂的刺激下，似乎全身很有勁，但運動後的隔天開始覺得肌肉痠痛，整個人硬梆梆的很報廢。 ... 肌肉離心收縮運動的意思代表肌肉收縮 ...

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