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護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

◇硒：礦物質硒除了是維持眼球肌肉、瞳孔活動，保持人體視力、辨色力的重要微量元素。其同時也有輔助抗氧化、消除眼部氧化物、自由基的好處。 ◇鋅：微量 ...

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