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硒功效副作用的推薦與評價，PTT和網紅們這樣回答

副作用 : 在適當劑量使用時, 可能安全; 在高劑量或長時間使用時可能不安全. 在適當的劑量硒一般是良好的耐受性. 高劑量硒可引起噁心, 嘔吐, 能量損失, 指甲的變化, 和煩躁.

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