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是否具备马拉松破三的能力？ - 知乎

听题主得意思就是最近10k pb 37.30左右，而且还没尽全力，也就是说应该可以进到国三，速度绝对够用。按照你这个速度，耐力系数4.85就可以破3。而且你还跑过几次全程。3个月 ...

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