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破酮斷食
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生酮飲食復胖/7個妙招,助你度過生酮平臺期 - 尋夢園
其次,輕斷食對生酮對主要作用在於消耗體內儲存的糖原。 聰明的你或許想得到,其實生酮飲食的核心就是減少體內碳水(包括儲存糖原)的供能而增加分解脂肪 ...
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