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破酮斷食
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如果有一天,我不想生酮了,怎麼辦? - 頭條資訊
1,減少脂肪,適當增加粗糧 · 2,碳水迴圈法 · 3,巧妙的利用欺騙日 · 4,增加碳水和運動量 · 5,一定要配合斷食,少吃,少吃。 · 6,一定不要暴食碳水 · 7, ...
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