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168斷食夯爆！禁食越久效果越好嗎…「8週研究結果」超意外

葡萄糖來自碳水化合物的分解，而酮體來自於脂肪的分解。斷食是一種能量的開關，能讓人體進行能量的切換，由血糖能量系統換為酮體能量系統。所以酮體 ...

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