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如何正经的突破生酮平台期 - 知乎专栏

KETO对平台有比较有严格的定义。平台并不是单纯的说你一段时间体重不再发生变化，就是平台了，你需要满足这2个条件。 身体有3个月以上持续明显的燃脂过程，大部分平台 ...

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