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石斛食法
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铁皮石斛十几种功效和吃法,你应该了解下 - 网易
煮水当茶喝,而不是用开水泡着。通常,取新鲜的铁皮石斛10-20克,以清水冲洗干净后切薄片(也可加入少许枸杞),加清水若干(根据自己日饮水量),以武火 ...
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