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如何預防抽筋？注意這幾件事，不再半夜被痛醒 - 天下雜誌

許多人都有半夜抽筋的經驗，短短一、兩分鐘就讓人疼痛難耐、睡意全失。 ... 意即小腿肚、蘿蔔腿的地方收縮，最常發生在白天休息或晚上睡覺時。

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