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深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡 - 康健
深度睡眠時間與年齡有關,年紀愈大愈難進入深眠,深度睡眠要多久、怎麼 ... 會先從生理干擾(如:呼吸中止症等)著手,後續再緩解睡眠者的精神壓力。
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