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CHOC恰女生－176期(7月號) - 第 116 頁 - Google 圖書結果

... 短版上衣,但鬆垮又肉肉的腰腹立即讓性感指數下降......以藥球側腹旋轉運動,練出完美腰線與緊實腹部。「在意手臂線條就要訓練三頭肌的位置,注意動作時不要聳肩、膝蓋微彎不 ...

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