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短效型安眠藥種類
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可能影響睡眠的睡前活動: 使用酒精/咖啡/茶、吃太飽、激烈運動
請勿重覆要求醫師開立安眠藥品,避免自己不當使用而容易成癮。 ... 短效型:主要適用於入睡困難,可幫助入睡; 中效型:主要適用於淺眠或早醒的人,
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