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短中長期目標時間
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營養生活新選擇目標篇-計畫目標以終為始 - 方格子
長期目標三個重點: 1.最好是生活型態或信念目標2.有沒有時間設定3.是不是真正重要的事短期目標三個重點: 1.容易適應的改變2.最小可行性的實驗3.
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