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乾眼症不只眼睛乾澀！缺油缺水都不行，10大症狀自我檢測-第2頁

熱敷能幫助軟化堵塞瞼板腺的油脂，之後可再透過眨眼或按摩，排出分泌物、減少阻塞。 飲食方面，可適量補充含Omega-3的魚油、亞麻仁油、核桃，這些屬於 ...

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