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柔軟度好人不老用5種動作讓身體回春

增加柔軟度 的5動作. 肩膀的伸展. 手放在椅背上，或是扶著牆，兩腳張開比 ... 你的血壓在你的心臟把血用力地擠出去那一瞬間是最大的，等到要開始回流時，已經 ...

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