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瞬間增加柔軟度
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叁、舞蹈教育與國小兒童之身心發展
同時為避免運動傷害,課堂前的暖身活動由緩而. 急、由輕而重、由小而大的過程是必要的,經常地活動自身的. 各關節及肌肉,有助於柔軟度的增加。 ... 有許多展現瞬間爆發力的鏡頭 ...
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