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瞬間增加柔軟度
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正修科技大學休閒與運動管理系
爆發力又稱動力或瞬發力,為肌肉瞬間. 收縮所發揮的肌力,也是跑、跳、投擲等基. 本 ... 年齡增加,柔軟度、下肢爆發力與平衡能力. 等均有逐漸弱化的情形,而從體適能瑜珈參.
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