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健康網》平日糖分、碳水化合物攝取太多恐嚴重影響睡眠品質

「採用多元碳水化合物飲食法，減少精緻麵包、含糖糕點、麵食，不僅能提高每餐的營養價值，還可以幫助改善睡眠品質。」 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁 ...

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