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三大原則這樣吃，只要青春不要痘 - Cofit

澳洲的一項研究也發現吃低升糖負擔飲食的人，會改變皮脂、睪固酮等等會影響青春痘的因子。甩開高升糖減輕青春痘的問題，就甩開這些精緻糖類吧！ 吃足蔬菜水果吧！

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